O Impacto da Hidratação Adequada na Saúde e no Bem-Estar Geral
O Impacto da Hidratação Adequada na Saúde e no Bem-Estar Geral.
Entenda a importância da hidratação e os benefícios para o organismo.
Onda de calor que atinge parte do Brasil reforça a necessidade de uma boa hidratação par manter o funcionamento correto do corpo
Neste artigo de hoje traremos uma matéria com o neurocirurgião Fernando Gomes explicou a importância da hidratação, principalmente nesta época de forte calor.
Para o doutor, a água possui participação fundamental no bom funcionamento do corpo, e é sempre ideal manter o nível de líquido em quantidade adequada.
“Para o corpo funcionar bem, têm elementos que são fundamentais. Precisamos de um volume circulante de sangue, e a água é fundamental para que tenhamos uma vida saudável. 70% a 75% do nosso corpo tem água, e é importante que esse nível seja mantido de forma adequada.”
Fernando Gomes explicou também as formas em que não se deve consumir água. Segundo o doutor, beber água muito gelada, sem o armazenamento correto, beber durante o período de sono ou durante refeições, e ingerir uma grande quantidade de uma vez podem prejudicar a hidratação.
O neurocirurgião também reforçou a importância da hidratação em casos de infecções por vírus, como na gripe ou na Covid-19.
“Em casos de gripe ou da Covid-19, você tem uma demanda metabólica e necessidade de líquido para que as células de defesa consigam chegar ate o vírus e possam proteger seu corpo contra essa infecção.“
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O Impacto da Hidratação Adequada na Saúde e no Bem-Estar Geral
